セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールSTAFFブログ

セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールSince 1983 東急東横線・JR南武線・東急目黒線「武蔵小杉駅」徒歩約3分 JR横須賀線「武蔵小杉駅」徒歩10分 イトーヨーカドー武蔵小杉駅前店6F 武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉にお勤めの方、お住まいの方、ご来場お待ちしています。

2022年01月

ストレッチのおすすめ

こんにちは、神野です

昼間は良いですが、朝晩は寒い日が続いていますね
皆様、怪我の防止のためにもレッスン前は必ず体操をしてから入りましょう

「ああ、レッスンに遅れちゃう」と遅れてきた時、焦って体操無しで打つことのないようにしましょう。
いきなり筋肉を大きく動かすと肉離れなどの怪我に繋がりやすいです

また、ラリーの合間なども冷えるときがありますので、足回りだけでもストレッチをすると良いですよ
是非、冬場のテニスを怪我無く楽しましょう

それではまた

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休講期間 ブログお休みのお知らせ

いつもアクセスありがとうございます。

1月17日(月)~1月23日(日)屋上工事の為のレッスン休講期間ですが、
コーチからのブログ投稿もお休みさせて頂きます。
1月24日(月)から再開いたします。
ご了承のほどよろしくお願い申し上げます。

セブンカルチャークラブ武蔵小杉

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久々に実家へ

こんにちは。
今村です

日中は日が差して暖かいですね
朝・晩はまだまだ寒いので、体調管理には気を付けて下さいね


昨日、藤沢に用があったので、久々に実家に寄ってきました。
実家では、猫2匹飼っています
久々に2匹に再会のに、1匹には速攻逃げられ顔は一瞬しか見れず、、、、
1匹には、威嚇されまくりつつ最終的には少し心を開いてくれたような。
写真はすこーし慣れてきた時の写真⇩
猫

名前は『くー』
もう少し実家に寄って、猫に愛されたい
では

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祝!!、そしてディープな夜💛

皆さん こんにちは!
沖です。

小田コーチ、おめでとうございます!
成人になったんですね~
普段とは見違える!?(笑) 綺麗です~
IMG_3376
美女と若者、そしておじさんと…整列している感じが違和感


お祝いに便乗し、ディープな夜へ
久しぶりに飲んだウイスキー。
IMG_3384
これを飲む時はいつも思い出します。学生の頃、錦糸町で
潰れたことを

おつまみはコレ!!合うでしょ
IMG_3385

それでは!!

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コート改修とオートミール

こんにちは。
今村です
昨日は冷たい雨が降っていましたが、雪が降らなくてよかったです
タイトルにもありますが、
来週1/17(月)~1/23(日)まではコート改修の為、レッスンがお休みとなります。
間違えて来場しないように注意して下さい。

さて、昨日は話題のオートミールを使ったケーキを作ってみました
(もちろん奥さんと一緒に、、、
食物繊維が豊富で、健康食にも良いと話題らしいですね
オートミール

何かいいアレンジはないか、一緒に考えた所やはりケーキを作ろうと。
オートミール+バナナ+牛乳+プロテイン+チョコ
(健康的なものばっかりだ
にて作ってみた所、、、出来ました↓
オートミール2


上手く出来ました
美味しかったです
昨日は出来立てだったので、ホクホク
今日は冷蔵庫で冷やし来たので、帰ってから食べます
楽しみだ


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イベント!女屋コーチ&プロダブルス対決!

こんにちは。神野です

新年もあっという間に10日経ちましたね
最近本当に時間が経つのが早く感じます…

さてさて、年末年始イベントはたくさんの方にご参加いただきありがとうございました
武蔵小杉校でのご在籍が長い方は何となく雰囲気はわかると思います。
ですが、まだご在籍期間の短い皆様には何をやっているかよくわからない方もいらっしゃるかと。。。
実際、先日B1クラスのお客様から、
「イベントってどんなことするんですか?出たらどうなるんですか?」
とご質問も頂きました。

☆イベント(特別レッスン)の特徴とメリット

・いつものレッスンとは違い長時間(2時間・3時間)です。
そして定員も抑えていますので、まずは「テニスがたくさん出来る
・各イベントに「テーマ」が決まっています。

それをみっちりと長時間かけて行いますので、「気になる部分」「もっと伸ばしたいところ」が明確にアドバイスされますので、「上達の近道です

・イベントによってはラリーに特化したものや試合の時間をたくさん確保するものがあります。
普段より長時間できますので、「楽しい

このイベントの為にコーチはいろいろなレッスンネタを考えてきます。
普段とは違ったコーチたちのレッスンを味わうのもまた新鮮ですよ
次回の大型イベントはGWに行う予定ですので、是非ご参加下さいませ~

イベントと言えば…
女屋コーチのプロ対決動画、第二弾でダブルス編が出ています
LINE (002)

こちらもチェックしてくださいね

それではまた

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これは当たり‼️

皆さん、おはようございます!
沖です。

本日は成人式。新成人の方、おめでとうございます!
これからの人生、楽もあれば苦もあります。
とにかく楽しんで突き抜けて下さいね

さて、3連休最終日、どうお過ごしでしょうか?
今朝は曇り空ですが午後は晴れ間が見れるようです。

今日はオススメスイーツのご紹介です。
私の大好きなお店は◯◯トレーゼ で週に一度は
必ず行くのですが、あのセブンさんに 秀逸なスイーツがありました
…その名もTHE SEVEN SWEETS「 オモチピスターシュ」
ブログ1


見た目は普通!?

ブログ2

食べると衝撃です!
こんな美味しいものが世の中にあるのか!!!

という位絶品です!
ぜひお試しを!!

先日の降雪で格闘しました…僕たち
なぜか楽しそう(笑)
ブログ3

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4年振り!と生まれ年!

みなさん、こんにちは!
齋藤です!

先日の雪にはびっくりしました。
前日の予報では少し降るくらいの予報でしたが、
朝からレッスンをしていると

「あれ?予報よりも早く雪がちらついてきたぞ?」

「ん?なんだかちょっと粒が大きくなってきたなぁ・・・」

「こりゃだめだ!視界が悪い!」

ってな感じで、お昼頃にはかなりの降りになっていました。

レッスンが中止となり、コートから人がいなくなるとあっという間に雪が積もりました。

写真 2022-01-06 12 55 48

東京には大雪警報が出ていたようですが、2018年1月以来、4年振りだったそうです。
2018年1月というと、私が7CC武蔵小杉に異動してきて10ヶ月目。
ということは、武蔵小杉に異動してきてもうすぐ5年も経つようです。
いや~、時が経つのは早いですね。
私は先日誕生日を迎え、39歳になりました。

ふとコンビニに寄ると、こんなものを発見。

写真 2022-01-07 23 26 57

カップヌードル ポークチャウダー味
昭和の人気味の復刻だそうです。
裏を見ると・・・

写真 2022-01-07 23 27 06

なんと、私の生まれた年、1983年に発売された味だそうです。
思わず買ってしまいました。
味の方もおいしかったです。

30代ラストの1年、駆け抜けたいと思います!
それでは、また!

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初めての雪!笠原コーチコンプリート!

こんにちは、神野です

先日の雪は凄かったですね
まさか積もるとは思っていませんでした。。。
コーチ陣で雪かきは私も何年ぶりだろう…体力使いますね。雪国の人は大変です

子どもたちは大喜び
DSC_2376
上の子(5歳)も本格的に積もったのは初めてだったみたいで。
DSC_2381
当然作りますね~雪だるま結構上手でした(笑)

そういえば、先日コーチの表彰がありました
笠原コーチですその名も「コーチ資格オールコンプリート」です
いつものDRKさんから表彰状が渡されました
DSC_2369
チーフコーチ資格とストリンガー資格を学生コーチですべて取ると表彰されます
学生ではまだ3人しかいないんですよ~パチパチパチ
DSC_2371
そんな笠原コーチは火曜日、水曜日、土曜日を担当しています

それではまた

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雪だ!!怪我に気を付けて下さい。

こんにちは。
今村です

昨日は凄い雪でしたね
想像の遥上をいく降雪となりました。
半分は寒いし、雪が積もると心配な気持ち、、
半分は雪を見慣れてないせいか、少しワクワク

たまたま僕は休みだったので、雪が降ってる中散歩して来ました
普段見慣れてる景色も、雪化粧でとても綺麗でした
新鮮で楽しかったです
(本当は雪だるまとか作りたかった、、、

コーチ陣も雪かき頑張ってます

雪かき



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■住所
〒211-0063
神奈川県川崎市中原区小杉町3-420
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■電話
044-711-0323
■営業時間
平日 8:50~21:30
土曜 7:30~21:30
日曜 7:30~21:00
※GW,年末年始は営業時間が異なります
■設備
砂入り人工芝コート3面・初心者専用屋根付コート1面 ナイターLED照明設備
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