セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールSTAFFブログ

セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールSince 1983 東急東横線・JR南武線・東急目黒線「武蔵小杉駅」徒歩約3分 JR横須賀線「武蔵小杉駅」徒歩10分 イトーヨーカドー武蔵小杉駅前店6F 武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉にお勤めの方、お住まいの方、ご来場お待ちしています。

2022年12月

年末年始イベント申し込み状況 12/25 18:00現在

☆年末年始イベント申し込み状況☆
12/25  18:00現在

※中山コーチ担当クラスは事情により担当コーチが変更となっております。
イベントブログ20221225


〇印
が空き枠となっております。
まだ若干の空きがございますので
お申込み、お待ちしております
................................................................
武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
☆年内入会特典実施中!新百合ヶ丘校のご紹介!
新百合ヶ丘
「レックインドアテニススクール新百合ヶ丘校」HP
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓
テニスコーチアシスタント募集バナー



〇印が空き枠です。
まだ若干の空きがございますので
お申込み、お待ちしております

怪我をしない体に。

皆様、メリークリスマス!
田上です。

1年もあと1週間ですね。掃除が大変ですね。
今日は、クリスマス!
家族でパーティーですかね?
うらやましい(涙)
 
今日は、内転筋のトレーニングとストレッチの 紹介です。

内転筋は、内股の筋肉で、硬いとボールを打つ時に、体が支えられず、ふらついてしまいます。
 
トレーニング方は、爪先を外に向けて、そのままスクワットするだけです。
 これだけでもかなりきついです。
4A11CD28-6E91-4C28-83F6-7C0A728C3ECB


ストレッチ方は、座っていただいて、足を開いて体を前に倒します。
 硬い人は、体が倒すことができないとおもいます。

21FB4CFA-D065-43BA-A5A9-75D7AC445DBF

無理せず伸ばして下さい。 

...............................................................
武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
☆年内入会特典実施中!新百合ヶ丘校のご紹介!
新百合ヶ丘
「レックインドアテニススクール新百合ヶ丘校」HP
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓
テニスコーチアシスタント募集バナー

年末年始イベント一部変更あり(12/24更新)

こんにちは。
セブンカルチャークラブ武蔵小杉です。

当店におきましては、12/30~1/3の5日間は通常レッスンの設定をしておりません。

上記期間中は「年末年始特別レッスン」※1を設定し、事前予約制でのレッスンをご提供いたします。

皆様の奮ってのご参加をお待ちしております。

※1.中山コーチ担当予定のレッスン(2.11.18.21.22.P13.P14)は都合により、全て他のコーチに変更となります。未定分は決まり次第、更新いたします。(12/24)

 

詳細は下部画像にてご確認下さい。

年末年始特別レッスン-thumb-500x742-106278

𝙼𝚎𝚛𝚛𝚢 𝙲𝚑𝚛𝚒𝚜𝚝𝚖𝚊𝚜🎅🏻🎾

こんにちは!

メリークリスマス🎄✨
今日は土曜日!鈴木です!!

年の瀬に向かい、本日はクリスマスイヴですね😌
年に1回のイベントに肖り、
皆様はご自身や誰かにプレゼントはしましたか??
更には、サンタさんがくるかもしれない!?
なんて子達もいますでしょうか🎅🏻🎁

せっかくのクリスマスですので、
美味しいご飯も一緒に、楽しく過ごしたい2日間ですね😊

そんなクリスマスムードの中、当スクールはというと、、、
7E305793-3C31-48A7-948F-E049476DDCAA

ん??🤨
CBB3E540-4D60-4557-8EF9-9040183B4271

あれ??笑
テニスコートにはサンタがいるかもしれません👀🎅🏻
(内藤コーチは恥ずかしがってました) 

コートにサンタ。不思議な光景ですね笑

。。。あ!自分ですか!?
そんな鈴木もクリスマス2日間!!
朝一から夜までいます☺️笑
クリスマスにちなんで、投稿時間も変えてみました笑
 

スタッフ一同、本日も皆様のご来場を心よりお待ちしております。

それでは、この辺りで失礼いたします。

あっという間に、、、

こんにちは。
今村です
皆様、寒さは大丈夫でしょうか。
出来る限り体を冷やさず、怪我に注意して下さいね。
田上コーチも紹介していましたが、ストレッチが大事です

さて、あっという間に年末ですね。
明日はもうクリスマスイブですし、、、
時間が過ぎるのが最近特に早く感じます
年末年始はイベントをやっております!
(12/30~1/3まで)
まだ空いている所もあります。
今村の所も空いていますので、是非お越しください
心よりお待ちしております
12/31(土)9:00~B1クラス
1/2(月)9:00~B1クラス

の今村担当では、
『山崎コーチ』
と一緒にやっております。

山崎コーチ


ベテランコーチで、ここセブンカルチャークラブ武蔵小杉の他に、
様々な場所でコーチをしております。
とても分かりやすい内容で、面白いコーチです。
そんな山崎コーチにお会いできますので、
是非お越し下さい。
なお今回のイベントは1つ下のクラスまで受けれますので、
B2クラスの方でも大歓迎です
年末年始はテニスをしたいなと思ったら是非お越し下さい

では


................................................................
武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
☆年内入会特典実施中!新百合ヶ丘校のご紹介!
新百合ヶ丘
「レックインドアテニススクール新百合ヶ丘校」HP
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓
テニスコーチアシスタント募集バナー

もうすぐクリスマスですねー

皆さん、こんにちは。
沖です。

本日午前は降雨の為、レッスンできませんでしたが、
午後は回復に向かう予報です。

今週土曜日は24日でクリスマスイブ!
今年はサンタさんが来ますかねー

…テニスコートに … 笑
来てくれる事を願って楽しいレッスンになるように
頑張ります‼️

さて、毎年のこのクリスマスですが
イベント好きな私はもちろんハッスルしないわけ無いです
よ!
やはり定番の「ローストチキン」でしょー!?

後は…思いつかない笑
グラタンでもやろっかな😊

なんて考えながら電車乗ってます!
(仕事中は考えてないです😅)

先の話しです。
クリスマスの後は年末年始イベントです!
「食べたら動こう!」を合言葉に
今年もテニスで締めてテニスでスタート!!

お申込みは状況は随時このブログで更新していますので
ご覧下さい!
B2・B1の方には1/2  1/3の空きがありますので
お申込みお待ちしています!!

それでは!!

 

。。。ネタ??

おはようございます。
松本です!

本日21日(水)は曇り予定です。。
昼頃から太陽が顔出す予定です!
寒さは続きますので暖かくしてテニスしましょう。
水分は取って下さいね!

明日は朝から昼頃まで雨予報なのに最高気温が16℃!!
びっくりするぐらい暑いですね。。
傘お忘れずに~

CC6A13E9-770D-491E-AFDF-0D14D6AE218C





ネタ無いんで失礼します。。。
ネタ探し頑張ります。。。

それでは!!
................................................................
武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
☆年内入会特典実施中!新百合ヶ丘校のご紹介!
新百合ヶ丘
「レックインドアテニススクール新百合ヶ丘校」HP
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓
テニスコーチアシスタント募集バナー

クリスマス会!

こんにちは、神野です

一気に気温が下がりましたね。。。
クリスマス寒波とやらだそうで、皆様風邪などひかないようにしてくださいね

さて、先日のお休みで保育園のクリスマス会に行ってきました
image2

子どもたちと歌ったり踊ったり、楽しい時間を過ごしました
いつも思いますが、保育園の先生ってすごいなと。
よくこれだけの人数をまとめていると感心してしまいますね

最後はサプライズでサンタさんが登場
image1
息子は立ち上がり大興奮
フィンランドから来たそうですよ(子どもたち誰も知りませんでしたが…)

そんなこんなでもうすぐ本当のクリスマス。
その後はすぐ年末年始ですね
イベントもお待ちしております

それではまた


................................................................
武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
☆年内入会特典実施中!新百合ヶ丘校のご紹介!
新百合ヶ丘
「レックインドアテニススクール新百合ヶ丘校」HP
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓
テニスコーチアシスタント募集バナー

年末年始イベントに向けて

皆さま、おはようございます。

田上です。

12月もあとわずか。
やり残したことがないか、考えますね?

さてさて、年末年始イベントがもう直ぐですね。
それに向けて、体作り始めました。

トレーニングと
C9000788-2164-46FB-9D3F-E652250D805B


ストレッチは、
65C19122-952A-4126-869D-9213F056A363

怪我をしないためには、大丈夫ですね。
イベントには、田上もいますので、遊びに来てください。

................................................................
武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
☆年内入会特典実施中!新百合ヶ丘校のご紹介!
新百合ヶ丘
「レックインドアテニススクール新百合ヶ丘校」HP
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓
テニスコーチアシスタント募集バナー

❄冬✨️~非日常を感じる季節~

こんにちは!

今週も土曜日がやってきました。鈴木です。

さて、ブログの前に個人的なお話なのですが、先週の日曜日に左足首靭帯を損傷しまして、、と言いましても軽い捻挫なのですが😓
皆様にはご迷惑をお掛けしてしまい、申し訳ございません。
沖コーチと一緒に早急にレッスンへ復帰出来ますよう、頑張ります。
説得力がとてもないですが、皆様はお怪我にはくれぐれもお気をつけくださいませ。。


では!!
本題に戻ります!!

先週は私の趣味「散歩」について、お話させて頂きました。
本日はここ数年開催が見送られていました、
イルミネーションが開催された為、怪我をする以前に...始まって早々に見に行ってきましたー✨

その場所ですが、皆様ご存知な方もいらっしゃるかもしれません。
A67BD313-8ABC-4EC9-A1A4-E53A2D3C6097


そうです!渋谷で開催されてる「青の洞窟」です💎‪✨
範囲としましては「渋谷公園通り~代々木公園ケヤキ並木」までとなっています。
 

私が初めて見たのは、大学一年生の頃友人と行った時でして、
その時の輝き様やスケールの大きさに、
私自身とても驚いたのを今でも覚えています。

非日常を身近に体感出来る冬は、色々な発見や楽しみがありますので、
皆様もぜひイルミネーションに限らず!!
色々なシーンで本番を迎えてきた「冬」を体感してみてはいかがでしょうか!?


長くなってしまいましたが、本日はこの辺りで失礼いたします。
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクール
■住所
〒211-0063
神奈川県川崎市中原区小杉町3-420
イトーヨーカドー武蔵小杉駅前店6階
■電話
044-711-0323
■営業時間
平日 9:00~21:30
土曜 7:30~21:30
日曜 7:30~21:00
※GW,年末年始は営業時間が異なります
■設備
砂入り人工芝コート3面・初心者専用屋根付コート1面 ナイターLED照明設備
会員専用トイレ シャワー ロッカールーム AED 冷水器 飲料自販機
GOSENストリング張り機2台

24春表
24春裏
2024年4月期コーチ担当表
9
テニスアシスタントコーチ募集中
テニスコーチアシスタント募集バナー
アクセスカウンター

    応援クリックお願いします!
    • ライブドアブログ