アクセスありがとうございます。
沖です。

昨日の更新が遅れて申し訳ありません。

春の到来を告げる花粉対策…
頑張りましょう!

デルレイビーチ シングルス決勝
西岡選手残念でした。
相手は2mオーバーの長身でビッグサーバー。
負けはしましたがあともう少しでした。
それでも世界ランク48位が決定!
東京オリンピックでのシングルスが64ドローなので
出場枠に充分射程に入ってきました!

最近バタバタな日々が続き料理研究が進みませんでした。
そんな中、できました!春に最適、「塩鍋」!!

ニンニク3片、ショウガ1片をみじん切り。ごま油大さじ2~3をフライパンに引き、
豚バラ、エリンギ(きのこ類)と一緒にファイヤー🔥🔥🔥
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うーん、ごま油の香りがたまらん!ワクワクするぜー

水800CC、酒50CC、塩小さじ0.5、鶏がらスープ大さじ6、顆粒だし小1.5
を投入し煮立てます。炒めた肉・白菜も入れて出来上がり
(味が薄めの際は顆粒だしをつけ足して調整!)
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肉に味が染みていてカメば噛むほど食欲UP

シンプルが「いいね
それでは

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