こんにちは
岡本です
今日も暑くなりそうです
水分補給をこまめにしていきましょう今日は先週に引き続き首、肩の不調に効くストレッチシリーズです
今日は板状筋(首の後ろ)のストレッチ方法です
やり方はこちらです
ちょっとわかりずらいのですが、斜め前に首を倒していきます。そして反対側の肩を後ろに引いていくようにすると、首の斜め後ろ部分がストレッチされます！(画像だと左斜め前に倒しているので、右肩を後ろに引いていく感じです)デスクワークの多い方は確実に凝っているので是非お試し下さい！
ストリングキャンペーン、明日までとなっております！この機会に是非！
岡本です今日も暑くなりそうです水分補給をこまめにしていきましょう今日は先週に引き続き首、肩の不調に効くストレッチシリーズです今日は板状筋(首の後ろ)のストレッチ方法ですやり方はこちらです
ちょっとわかりずらいのですが、斜め前に首を倒していきます。そして反対側の肩を後ろに引いていくようにすると、首の斜め後ろ部分がストレッチされます！(画像だと左斜め前に倒しているので、右肩を後ろに引いていく感じです)デスクワークの多い方は確実に凝っているので是非お試し下さい！
ストリングキャンペーン、明日までとなっております！この機会に是非！
..............................................................
★秋の入会キャンペーンご案内★
武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。
【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック！
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン＆アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中！！詳細はこちら↓↓
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。
【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック！
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン＆アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中！！詳細はこちら↓↓
