セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールSTAFFブログ

皆さん、こんにちは！
沖です。 

本日も秋晴れです！
テニスには最適な季節ですね！

怪我をしてから本日で12日目。
症状は、痛みが緩和されだいぶ腫れも治まってきました。
昨日までは杖をついていましたが、本日から杖無しでトライです💦
（でも無理はしません）

当初、足が着けずに大変な状況だった時に、あらためて
一人ではやっていけないことを勉強しました。
電車を乗り継いで帰る際、乗り換えの各駅で車椅子のフォローをしていただいた駅員の皆様、
また、駅まで担いで運んでくれたスタッフMコーチ、本当に感謝です！！
喧騒な日々に流されているといつの間にか忘れてしまう「感謝の気持ち」。
忘れてはいけない。
ありがとうございます。

そして、そんな気持ちで作る料理はいつも以上に愛情がいっぱいになります


「大根のソテー」！！
最高です。

それでは！！


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こんにちは、田上です。

風が冷たくなってきましたね。
汗をかいたら冷やさないようにしましょう。

今回は、田上コーチおすすめストレッチパート1
 今日のストレッチメニューは、お腹のストレッチです。

 やり方は、うつ伏せに寝ていただいて、そのまま腕で上体を上げます。
 これを10秒から15秒ぐらい伸ばします。
 効果は、お腹に力が入りやすくなり姿勢が良くなります。
是非試してみてください。

 
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こんにちは、セブンカルチャークラブ武蔵小杉です。

TeamREC　関口プロが全日本選手権決勝に進出
本日11時から試合との事です。
皆様応援よろしくお願いいたします

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こんにちは、神野です

朝の気温は冬っぽくなりましたね。。。
毎回のように書いていますが、怪我には気を付けて
体操をしっかりとしてからレッスンに入って下さいね

さて、先日鈴木コーチと一緒にラケット選定会に行ってきました


11月から始まるラケットキャンペーンの試打をして、メーカーさんに試打の希望を出します。
鈴木コーチも皆様の気持ちになって真剣にテニス


こちらに一部をずらり





まだまだ試打たくさんあります
キャンペーンをお楽しみに
11月12日からを予定しております

それではまた

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こんにちは。

今村です

寒いですね。

本格的な冬が近づいて来ている気がします。。

皆様も体調に気を付けてお過ごしください。

レッスンの際は下肢ストレッチ等を忘れずにっ

 

さて、先日レンコンを大量にゲットしました

奥さんと、どう料理するかと考えていた所、急きょレンコン料理勝負を始めることにしました。笑

僕はこれ↓

『レンコンのすき焼き風』

某朝の情報番組でやってました。

すき焼きのレンコンバージョン。笑

生卵を絡めて食べるという。

これがご飯に合う合う。

最後は卵をご飯に掛けて食べて最高でした。

 

奥さんはこれ↓

『レンコンの団子スープ』

レンコンをフードプロセッサーにて細かくし、

他の食材と合わせた、団子スープです。

体も温まり、またスープ合わせると美味い。

美味すぎる。

 

いつもは圧倒的に奥さんですが、今回は僕も頑張った気がします。←自画自賛。笑

 

判定は、、、、

 

『引き分け』

 

うん、それが1番。

 

ではっ


☆お知らせ☆
ジュニアイベントあります！！
①ステンシルイベント（10/30まで）




②ジュニア基礎練習会



ぜひ

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皆さん、こんにちは！
沖です。

怪我してから丁度1週間になります。
不思議と大昔に起こった感じがします 

ご心配をお掛けし申し訳ありません。
復帰にはもう少し時間がかかりそうですが
確実に良くなっているのがわかります。
怪我した当初は足を地面に着けませんでしたが、
今では引き摺りながらも歩けるようになってきました！ 

家の中での移動はこの「マイ　カー 」が大活躍‼️


フローリングなのでまさに「バリアフリー」！

お昼のルーティンは、1/2回はラーメン！
スタッフさんからお土産でいただいた「湯葉ラーメン」。



湯葉に合うように濃いめの醤油味。
なので、ワサビものっけて「和風ラーメン！」
初めての感覚！美味い👍


日光からのお土産、ありがとうございます‼️

私が言うのもなんですが、
「コマメなストレッチと水分補給！」で快適なレッスンを‼️

それでは！

 

いつもありがとうございます。
セブンカルチャークラブ武蔵小杉です。

Team REC所属プロの関口周一選手が、
全日本選手権男子シングルスで準々決勝に進出いたしました！！ 
対戦相手の仁木選手の引退もあり、とても熱い試合だったようです。

詳細はこちらからご覧下さい！
https://news.tennis365.net/news/smartphone/today/202210/139151.html

次はベスト4をかけて戦います。
応援よろしくお願い致します！

おはようございます！
松本です。

最近急に気温ががくっと下がってます。
下肢の怪我には十分に気をつけましょう。。



絶賛シューズキャンペーンやってます！！

怪我の予防も兼ねて、買いかえませんか？

キャンペーンは、11/6日（日）までやってます！

お忘れずに～～

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こんにちは、神野です

今日は一気に気温が下がりました。
体操をきっちりと行って、服装調節も出来るようにして下さいませ
いよいよ冬に突入かもしれませんね

さて、女屋コーチの試合はご覧になりましたか？？
残念ながら敗退してしまいました
私もベンチコーチで映っていましたが、とにかく相手選手が強かった
間近で見ていましたが、後半はミスも全くなくなりました。
女屋コーチもあの手この手で何とかしようと頑張りましたが及ばず…
悔しいですが、また頑張ってほしいですね


試合は、こちらのリンクで配信中
是非ご覧ください

それではまた

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いつも当ブログご覧いただき、ありがとうございます。
セブンカルチャークラブ武蔵小杉　沖です。

先日のブログでもご案内させていただきましたが、
レッスン中に脹脛の怪我をし、現在レッスンをお休みさせて
いただいております。暫くの間、皆様にはご迷惑をお掛けする
ことになり誠に申し訳ございません。当面の間、沖に代わって
代行コーチが入らせていただきます。

その間、当ブログにて随時近況をご報告させていただき、
なるべく早く復帰できるように努力いたします。
引き続き、当スクールのご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。

令和4年10月24日