セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールSTAFFブログ

セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールSince 1983 東急東横線・JR南武線・東急目黒線「武蔵小杉駅」徒歩約3分 JR横須賀線「武蔵小杉駅」徒歩10分 イトーヨーカドー武蔵小杉駅前店6F 武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉にお勤めの方、お住まいの方、ご来場お待ちしています。

2024年08月

かわいいキャラのテーマパークにて!

こんにちは、神野です

本日は早朝の雨の影響でしょうか。
コートは水たまりがある状況で、1限は申し訳ございませんが中止です。
2限から実施の予定でコート整備してまいります。

※本日はイトーヨーカドーが12:00開店ですので、エレベーターでのご来店をお願い致します。

さて、先日は娘の誕生日
どこに行きたいと聞くと「お友達とサン〇オピューロランドに行きたい」との事。
OK!だけど、オジサンが入っても平気なのかなあちょっと心配しつつ向かいました
image1
なかなかの門構えですね~
お客さんは私たちのような子ども連れと、「ガチ」な方々が半々くらいの様です(笑)
結果から言うと…「大人も子どももとても楽しみました

魔法のステッキを目標に向かって振るアトラクションでは、
子どもそっちのけで一心不乱に振っていたら…
image2
何と全体の3位の得点で表彰されました(笑)恥ずかしい…
image0
まあでもこういう場所に来たら、こういう場所でのノリで全力で楽しむべきだと
娘へのプレゼントでシナモ〇ールの人形を買わされ、散財しましたとさ(笑)


それではまた

..............................................................

武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓


テニスコーチアシスタント募集バナー


争奪戦と7CCCUP予選決勝

アクセスありがとうございます。池谷です

本日も熱中症対策を万全にしてお越しください。

体調がすぐれない場合は無理をしない様にお願いいたします。


先日の休みはバルコニーにてBBQをしました。


image0

息子二人とウィンナー争奪戦をしましたが焼きながらでは勝てませんでした

その後外でご飯を食べていましたが息子二人はテンションMax

走り出しずっと遊んでました。

次回はウィンナー争奪戦に勝てるように頑張ります


本日は7CCCUPの予選決勝となります。

男子・女子共に代表が決まります。

応援よろしくお願い致します。



広背筋(背中の筋肉)ストレッチ方法!

こんにちは岡本です今日は台風一過で蒸し暑くなりそうです水分補給こまめにしていきましょう
今日は先週の続きで広背筋のストレッチ方法です広背筋は背中の大きな筋肉です上腕の方にも繋がっているので、硬くなると巻き肩になって、腕の可動域が狭まりますケアが大切ですストレッチのやり方はこちらです

IMG_1861
片方の足だけあぐらをかいて、片肘をつけます!あぐらをかいている方の手を斜め下方向に伸ばしていきます!そうすると背中側がストレッチされます!あぐらをかいている方の足が浮かないようにするのと、斜め下方向に伸ばしている腕は親指が上になるようにするとよりストレッチされます!腰痛の方、サーブのトスが苦手な方はおすすめです!

ただ今ストリングキャンペーン中です!この機会に是非!



..............................................................

武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓


テニスコーチアシスタント募集バナー


台風7号接近に伴うレッスン中止のお知らせ

いつもありがとうございます。
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールです。

台風7号の接近に伴いまして、スクールでは施設破損防止の台風対策を実施いたしました。
つきましては以下のレッスンは中止とさせていただきます。

8月16日(金)、はじめてクラスも含むすべてのレッスンを中止とさせていただきます。
フロントは通常通り対応の予定ですが、状況により変更となる場合がございます。

8月17日(土)、1限(8:00)からのレッスンは施設復旧作業の為、はじめてクラスも含むすべてのレッスンを中止とさせていただきます。
2限(9:00、9:30)からのレッスンにつきましては施設の破損状況を見て、安全が確認でき次第の再開となります。

こちらのレッスン状況確認ページをご覧頂きますようお願い致します。

ご迷惑をお掛けして大変申し訳ございませんがご理解の程何卒よろしくお願い致します。

セブンカルチャークラブ武蔵小杉

..............................................................

武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓


テニスコーチアシスタント募集バナー


オススメのストリング!

松本です。

絶賛ストリングキャンペーン中ですね!
この夏一緒に戦ってくれたラケットにもメンテナンスを!
(張り替えてあげてください)(笑)
IMG_7755

私のオススメはこちら!
ポリツアープロ
色は違いますが、柔らかい感触、飛び良し。
是非張って使用して欲しいです!

それでは~

..............................................................

武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓


テニスコーチアシスタント募集バナー



来週20日火曜日のお知らせと数字上達!

こんにちは、神野です

世間はお盆に入ったみたいですね
朝の通勤電車が空いていてようやく気が付きました(笑)
相変わらずの猛暑ですので、気を付けてレッスンをお願い致します。

※先にお知らせです。
来週8月20日(火)はイトーヨーカドーが12時開店となります。
1,2限のレッスンにご参加の方は「エレベーター」でのご入店ご退店をお願い致します。
ご不便をお掛けしますがよろしくお願い致します。
詳しくはコチラ↓
8/20(火)イトーヨーカドー営業時間変更のご案内 | 武蔵小杉 | セブンカルチャークラブ武蔵小杉 (7cn.co.jp)

さて、5歳になった息子は徐々にですが文字が書けるようになってきました
現在は数字を特訓中
image0
どうやら「8」に苦戦しているようです。。。
確かに難しいですよねー

image1
あるページには8だけ特訓の形跡が…徐々に上手くなっている

image2
これが昨日のでした
おお、8が上達していて素晴らしい
他のがちょっと適当になっちゃったかしら(笑)

日々いろいろな成長がありやっぱり子どもは面白いですね

それではまた

..............................................................

武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓

ロングセラー商品

アクセスありがとうございます。池谷です

3連休は快晴です。

テニスをする時は万全な準備を宜しくお願いいたします。


シリコン氷嚢2024

多くのお客様が使用して頂いております

ストリングキャンペーンも


202407190


オススメストリング

アルパワー125。

ロングセラー商品の一つです。

..............................................................

武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓


テニスコーチアシスタント募集バナー

腰痛の原因は?

こんにちは岡本です今日も最高気温37度の予報です水分補給をこまめにしながら、無理せずにいきましょう今日は腰痛についてです僕自身も昔は大分悩まされてきましたが、ストレッチのおかげで大分改善されてきました腰痛にも色々原因があります腰がこっている場合もありますが、他の部位が硬いために腰に影響が出る場合が多々あります例えば広背筋という背中の大きな筋肉が硬い事が原因でなる場合もあります広背筋の場所はここです!
IMG_1854
広背筋が硬いと、サーブのトスを上げる動作(屈曲)がしにくくなります。腕が上がらないので、トスが上手く上がらない事もあります。そして腕が上がらないので、どうやって上げようとするかというと、腰を反る事によって腕を上げようとします。肩の可動域が足りないので、他の部位でカバーしてしまう、これを代償動作と言います。そうすると腰に負担がかかり、腰痛になっていきます日々のストレッチ大事です広背筋のストレッチ方法は次回書いていきたいと思います!

ストリングキャンペーン行ってます!劣化したストリングは反発力が落ちるので力みの原因になります!この機会に是非!


..............................................................

武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。

【ご入会・体験レッスンお申込み】はこちらをクリック!
【会員様へのお知らせ】はこちらをクリック!
セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールはセブン&アイHLDSのテニススクール
.....................................................................
テニスアシスタントコーチ募集中!!詳細はこちら↓↓


テニスコーチアシスタント募集バナー

暑中のオススメ

こんにちは、沖です。
かつて無い暑さが連日続いています。
何とか日々をしのぎながら楽しんでいきましよう😊

この暑さの中だと、やはりさっぱりした食べ物を食べたく
なりますね。何よりも、「食べれる物を食べる」でいいと思いますが、
少し余裕が出てきたらパワーとなる肉や魚も大切ですね!

そこでオススメの食材は「大根おろし」です!
ビタミンCやカリウムなどの健康を維持する栄養だけでなく
消化を助けてくれる役割がありますので、ぜひ肉や魚など油系
の物と一緒に食するのをオススメしたいです。

昨晩はこれでリフレッシュしました笑
IMG_7899
白ナスと鶏肉の大根おろし和え‼️

これにポン酢やゴマだれソースをかけて楽しめました🙆
大根おろしのパワーはオススメです笑

只今、ストリングキャンペーン開催中!
スタッフに気軽にお声をおかけ下さいねー‼️

それでは!!


お昼ご飯。

松本です。

まだまだ暑さが続いてます。
気を付けていきましょう!

IMG_8047

先日のお昼ご飯。
富士山盛りそば!!
でかい!おおい!やばーい。
とりあえず完食しました!
目の前にいた池谷コーチも無事完食!
(あんなに細いのに食べれるとは。。。。)
心の声です。
隣にいた杉山コーチは途中リタイア。。
私と池谷コーチで協力して食べきりました~
めでたしめでたし。

食欲は無くさず頑張りましょう!!
それでは!




セブンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクール
■住所
〒211-0063
神奈川県川崎市中原区小杉町3-420
イトーヨーカドー武蔵小杉駅前店6階
■電話
044-711-0323
■営業時間
平日 9:00~21:30
土曜 7:30~21:30
日曜 7:30~21:00
※GW,年末年始は営業時間が異なります
■設備
砂入り人工芝コート3面・初心者専用屋根付コート1面 ナイターLED照明設備
会員専用トイレ シャワー ロッカールーム AED 冷水器 飲料自販機
GOSENストリング張り機2台

2025年2月期コーチ担当表
タイトルなし
テニスアシスタントコーチ募集中
テニスコーチアシスタント募集バナー
アクセスカウンター

    応援クリックお願いします!
    • ライブドアブログ