メゾンカルチャークラブ武蔵小杉テニススクールSTAFFブログ

こんにちは😊岡本です！
今週も寒いですね😰暑いのは好きですが、寒いのは本当に苦手です💦ストレッチして体調を整えていきましょう！

先週、今週とテニスの4大大会の1つの全豪オープンが行われております😊昨日のシナー選手とジョコビッチ選手の試合すごかったですね！ジョコビッチは元世界1位、現在38歳の大ベテランです！4、5年前までは、憎たらしい程強かったのですが、さすがに年齢と若手の台頭により、しばらくメジャータイトルがありません。シナー選手は現在世界2位で1位と2位をいったり、来たりと油が乗っています！

ジョコビッチ選手は昔は全然好きではなかったのですが、（フェデラー、ナダルが大好きです）さすがに勝てなくなってきて、一生懸命くらいついている姿が応援したくなります。若手に食らいつこうとプレースタイルを変化させているところに努力が感じられます。日々進化しないとどんどんおいていかれますからね。

決勝は世界1位のアルカラス選手とです！かなり厳しいとは思いますが、頑張ってほしいです！現在のテニスがすべて凝縮された試合なのでとても勉強になります！是非見てみて下さい😊

現在ストリングキャンペーン中です！ちなみにジョコビッチ選手は59ポンド、シナー選手は61ポンドとかなり硬めです😥あまり真似しない方がいいかも…
この機会に是非宜しくお願い致します🙇

こんにちは。
今村です
寒いですね。
毎日ブルブル震えております。
沢山足を動かしつつ、ストレッチを忘れずに
怪我無くテニスを楽しみましょう
ストレッチは神野コーチの記事にもあった様に
レッスン中にもしっかり行って下さい。
筋肉がほぐれれば怪我もしにくくなる！！
僕もしっかりストレッチしようと思います。



ちなみにこの時↑コーチ達もストレッチをしましたが
皆体が硬いので、
「痛ててててて」「おお効くぅ」など様々な声が聞けました。(笑)

そして現在ストリングキャンペーン実施中です！
そろそろ変えようかな！？いつかえればいいかな？
などわからなければコーチに相談して下さいね。




そして更に！
卒業生のさよならイベントを行います！！
応募人数が多い場合は抽選となりますのご注意を。



と、沢山のお知らせでした～
では

アクセスありがとうございます。新瀬です。

別れと出会の季節が近づいてきました。。。

そう、卒業イベントです。

卒業生の3人を皆さんで盛大に送り出しましょう！

お申し込みはフロント前に置いてある応募箱よりできます！



参加者は抽選になりますのでよろしくおねがいします！

こんにちは、神野です

寒い日が続いています。
明日は時間によっては雪が…なんて話もありますね
いずれにせよ防寒対策をしっかりとしてご来場くださいね

さて、先日今年最初の「スタッフ方針説明会」を行いました
毎月行っているスタッフの全体会議と研修会です。
今回は今年最初という事で1年をかけて行う目標を共有しました

それは「事故（怪我）を減らそう」という目標です

レッスン中の事故や怪我は様々なものがあるのですが…
統計を取ったところ、2つが突出して多いことが分かりました。

「ふくらはぎ等の肉離れ」
「転倒による足首等の捻挫」

これらを防ぐためには、私たちの注意喚起だけではなく、
会員の皆様自身の予防や意識がとても大切になります。

そのため我らがストレッチマスターの岡本コーチの出番です


方針説明会の中で、スタッフ達にストレッチをレクチャー
このストレッチはレッスン中にコーチ達から紹介があります
なので、皆様も是非実施して下さい
ストレッチの内容は毎月変えていく予定です

これも統計からですが、怪我の発生はレッスン時間の後半に発生することが多いです。
ラリー後の疲労や、ゲームで休憩からすぐに急激な動きをすることによって等が原因として考えられます。
レッスン後半にストレッチ等を行う事で怪我の軽減に繋がれば幸いです

また、レッスンでは落ちているボールが大量に発生します。
ベースライン後方やネット付近に溜まっていく傾向がありますね。
これをそのまま放置していると、踏んでしまい捻挫などに繋がる恐れがあります。
転倒して頭部などを打てば大怪我に発展する可能性もあります。


「ボール0運動」と名付けて、この落ちているボールを無くしていこうと考えています
このPOPはコート上にもありますので是非見てみて下さいね

少しでも皆様が安全、安心して受講いただけますようご協力を何卒よろしくお願い致します

それではまた

こんにちは！

最近は家に帰ると、WOWOWで全豪オープンばかり見ている平です。

大会もいよいよセカンドウィークに。

シングルスは男女とも比較的順調にシード選手が勝ち上がっています。

ここからが楽しみです♪

大会を見ててビックリしたのが、現地メルボルンの気温。。

今日はなんと前日の予報では最高気温45度でした。（実際は37度）

そして明日は最高気温23度予想だそうです。

日本では考えられない気温のアップダウン。

選手はほんとに大変です。。。

そんな中の現地メルボルンで、全豪オープンを見に行ったという
羨ましすぎるコーチが！

大井町時代から縁がある新居コーチです。

お土産もらいました。

暑さは大丈夫だったのかな？

こんにちは！

中山です。

今日はとても寒く、また、パックリ割れが再発しました。😂

この時期はパックリ割れもそうですが、肉離れなどの怪我がしやすい時期なので、岡本コーチのおすすめストレッチをいっぱい取り入れてください！そして、今日から、レッスン中にコーチ達が岡本コーチから教えてもらったストレッチを伝授していきます！月ごとにメニューも増えていきますので、乞うご期待を！

さて、最近ご飯をいっぱい食べてます！😊

この間は新瀬コーチと焼肉を食べに行きました！

僕もいっぱい食べてるとは思うのですが新瀬コーチとご飯食べに行く時、毎回すごい量食べてるんですよね……

ご飯を5回ぐらいおかわりしてて、学生かってぐらい食べてます😂

そして今日は、石川コーチとラーメンを食べに行きました！

いっぱい食べるために「無限替え玉」というものを食べてみました。3杯おかわりして元を取れるのですが、2杯で限界が来ました。

もしかしたら僕はそんなに大食いではないのかもしれません😂

もっと食トレしてきます。

それではまた！

こんにちは、小野です。

冬らしく寒さですね。
毎朝布団から出れません・・・

さてPURE　AERO2026を1週間使ってみて

なかなか使い易いですね！PURE DRIVEを使っていましたが
打球感は似ていると思います。非常にパワーのあるラケットです！
これがラケットの進化かぁ～
スピンラケットの時代きたなぁ～
プロも最近パワー系ラケット使ってるなぁ～

前作を使っている方からは、好評でした。
試打ラケットを用意するので是非使って下さい！

ストリングキャンペーンもスタートしています！



では！

こんにちは😊岡本です！今週は本当に寒いですね😰怪我しやすいのでストレッチしてケアしていきましょう!
今回は石川コーチの姿勢の中間報告です！パートナーストレッチを行い、そして、セルフストレッチも習慣化してと言ってきました！習慣化するとやらないと硬い感じがして、気持ちよくありません。そこまでいけばたいしたものです！まずはこのシリーズが始まる前の姿勢を見てみましょう☺

耳、肩、腰、膝、外踝が同じラインにないといけないのですが、明らかに腰が前に出ているのがわかります。背中も丸いです。腰が前に出ると、上半身も前に倒れてきます。なのでお尻と胸のストレッチを中止にやってきました！
その成果がこんな感じです！



姿勢改善を始めてから約１ヶ月になりますが、背中の丸みは少しずつ取れてきました！テニスのパフォーマンスにも良くなってきてます😁上半身だけ見てみると結構姿勢のいい人です！
下半身がまだまだですね。何年もかけて身体にしみついていているので一筋縄ではいきません。日頃座って作業する事が多い場合は尚更です💦しかし明るい兆しは見えているので継続がとにかく大事です！まだまだシリーズは続きます！お付き合い下さい！

今日からストリングキャンペーンの先行予約がスタート致します。3ヶ月〜半年に1回は張り替えないとパフォーマンスに影響が出ますし、故障もしやすいので、この機会に是非！

こんにちは。
今村です
今朝は気温がマイナス。
寒かったですね
昨晩、息子君と寒いから氷を作ろうと
バケツに水を入れて外に出しておきました。
朝、凍ったか確認しに行くと・・・・
転んで顔を打ち大号泣。。
もう氷どころでは無く、バタバタしまくりな1日でした

そんな朝から大号泣な息子君ですが、
昨日は「凧を作ったから揚げたい」と言っており
じゃあ行こうと、広い公園に行って来ました。
保育園で作った凧を上げるんだと気合い十分
いざ開始！
走って走って走って走って。
走りながら「凧高い？飛んでる？上がった？」
とゼーゼー言いながら頑張ってました。





・・・・


紐が短いからあんまり高くはないけど、
頑張ってる姿に僕は終始ほっこり癒されてました。
来年は大きい凧を買ってみよう



では


まもなくストリングキャンペーンが始まります。
今回は新入りさんもいるので、是非コーチに相談してみて下さいね。



↑新入りさん

アクセスありがとうございます。新瀬です。


先日の仕事終わり

中山コーチと帰宅中に

新瀬「甘い物食べたくない？」

と帰宅途中にたい焼き屋さんを見て発言

中山「ここ毎回通り過ぎるけど気になってはいる」

新瀬「食べてみようぜ！」

という事で購入！！




写真だと分かりづらいですが結構大きくあんこもたっぷりでした！



中山コーチともパシャリ

場所はJR南武線の高架下のお店です！

イトーヨーカドーからも出て1分のところですので

興味出た方は行ってみてくださーい！