皆さん、こんにちは！
齋藤です！

最近は筋トレだけではやはり持久力が鍛えられないという事で
ついにランニングを始めました。

テレビでランニング中にもマスクなどで飛沫に配慮すべし！
と言っていたので、マスクを装着してレッツ・ランニング！

写真 2020-04-26-1

とりあえず最初はこんな感じで走ってきました。


最近ランニングなんてしていなかったので勝手がわからず
走るまでになんだかんだと苦労しました



まず服装。
私は普段テニスの時はタイツを履かないのですが
世のランニングマンたちはみんなタイツを履いています。

何だか短パンに素足で走るのが恥ずかしいなぁ・・・
あ、そういえば昔試しに買ったCW-Xのロングタイツがあったはず！


・・・タンスの奥から引っ張り出して何とか装備をしました。



そして、このアプリも走る直前にダウンロード。

フムフム、アプリでいろいろ計測できるのか～、フ～ン。
で、スマホはどうやって持っていけばいいの？
ポケットに入れてたら走り難いしなぁ・・・

え？ホルダー？そんなもの持ってないよ・・・


・・・とりあえずジャケットの胸ポケットに入れて走りました。

うん、走るたびに揺れて走り難い。



へ～、このアプリ、走りながら現在の距離とかペースとか
音声でいろいろ知らせてくれるんだ～。

ワイヤレスイヤホン？
一応持っているけど、左右がコードでつながっているやつしかないなあ・・・


・・・案の定コードが揺れて走り難い。
そして３分もすれば耳から落下。

諦めて音声なしで走りました。



そんなこんなで走る準備に手こずり
結局走っている間はアプリも生かせず。
おかげでこんな中途半端な距離で走り終えました。


そして、なかなかキツイ！
アプリの計測では1kmを5分48秒のペース、
消費カロリーは563キロカロリー。
このペースがは遅いのか速いのかわかりませんが、
8.8kmの距離で相当息が上がりました。


あ、途中で寄り道をしていたので実際にはもっと早いペースだったと思います
（↑謎の言い訳）


調べてみると、フルマラソンを4時間切るためには
1kmを5分で走るのが目標だそうです。

まずは10kmの距離を5分/kmのペースで走ることを当面の目標にしたいと思います。
（注：フルマラソンは目指しません）


そんなこんなでランニングで疲れた体に栄養補給！
というわけで、スーパーへの買い出しでこんなものを発見。

写真 2020-04-26-2

その名も「モンスターバーガー」

比較の為にホッチキスを置いていますが
（近くにちょうど良いものがそれしかなかった）
なかなかの大きさではないでしょうか！？

中身はハンバーグ、鶏もも竜田揚げ、ベーコン、チーズ、スクランブルエッグが入っています。
付け合わせにはフライドポテトと鶏のから揚げ。


私、これを見て思いました。
「これ、ブログネタにちょうどいい！」と。
なんて仕事熱心なんでしょうか。


食べてみると味は結構おいしかったです。
が、やはり量は多い・・・がんばって完食しました。　



確実にランニングで消費したカロリーの倍は摂取したと思います


より一層トレーニングとランニングに励みますのでお許しを～。


それでは、また！

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