こんにちは！岡本です！今週から暑さがすごいですね今日も35度の予報です水分補給をこまめにしていきましょうスポーツドリンクがおすすめです
ウィンブルドンはじまってますね夜中に放送してるので、中々見れないのですが、来週から後半戦なので見ていきたいと思います今回のウィンブルドンでかつてのチャンピオン、ピッグ4の一角のマレー選手が最後のウィンブルドンでしたマレー選手は5年くらい前に一度股関節の怪我で引退したと思うのですが、人工股関節によって復活そして今回にいたります。テニスは大好きで、ずっと選手生活を続けたいのだけど、身体が言う事を聞かないと言ってました20年近く競技生活を続けると身体にかかる負担はすごいんですねではプロテニスプレイヤーは1試合でどれくらい動くのか？ジョコビッチ選手のデータですが、約11.3キロですさらにテニスはストップアンドダッシュを繰り返すのでこれをダッシュに換算すると、ベースラインからネットまでの往復(約24m)を466本ダッシュする計算との事ですす、すごいですねこれを20年間！プロは過酷ですレッスン中も夢中になって無意識にたくさん動いてる可能性があります！テニス後のケアが大事ですね！自分も怪我しないようにしっかりケアしていきたいと思います！

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