こんにちは！岡本です
今日も相当暑くなりそうです
水分補給をこまめにしていきましょう
無理をなさらないようにして下さい今回はストロークでスピンをかけるには
コーチの言われた通りに振っているのにあまりかからない
あると思います
かからない原因は姿勢が関係している場合があります
例えば猫背の場合だと、身体が前傾しやすくなります
ラケットは身体を軸にして身体の周りを回っていくので、前傾すると前方向へのスイングになりやすいので、その結果スピンがかからない可能性があります
プロはみんな姿勢がいいので、きれいに振れてますねでは猫背を改善するにはどうしたらいいか？おすすめのストレッチはこちらです
猫背の場合、胸の筋肉(大胸筋)が収縮してしまっているので、大胸筋をストレッチすれば姿勢改善になります！肘を壁につけて(肩と肘が一直線になるように)体重を前にかけるとしっかりストレッチされます！手とドアの色が完全に同化してます笑 これで姿勢もよくなり、スピンもかかり、肩こりも軽減されます是非やって見て下さい！
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武蔵小杉、新川崎、西大井、武蔵中原、向河原、元住吉、新丸子、日吉、羽沢横浜国大、
西谷にお勤めの方、お住まいの方は是非一度ご来場下さい。
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