こんにちは。沖です。
最近特に感じるのは「乾燥」です。
テニスコートでよく目にするのは、プレー中にコンタクト
レンズが外れてしまう場面ですね。
実際、私はコンタクトしてないので経験は無いのですが、
本当に大変そうです。今月に入って、レッスン中に
外れた方を見たのは私の知る限りで4人ほどいらっしゃい
ました。何とか対策は無いのでしょうかねー😢

私にとっての「乾燥」もやはりいい事は無いですね😭
打球時にグリップと手に衝撃と摩擦が生じる事で指の
皮膚が裂け、最悪は出血もあります。なので毎年この
時期になると塗り薬や古くなった角質を削って予防と
リカバリーを毎日やります💦
何事も日々のメンテナンスが必要なんですね🙆

今週は「マッシュルームのカチョ　エ　ぺぺ」です！
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だんだん寒くなり、パスタ料理の機会が失われてきて
たので久々に楽しめました🫡
これはローマの伝統料理の一つで、チーズ&胡椒で作る
シンプルで濃厚な満足度の高いパスタです。隠し味は
野菜出汁！

今日も楽しみましょう😊それでは！