こんにちは😃岡本です！今日からさらに暑くなりそうですね💦熱中症対策しっかりやっていきましょう！無理はしないように！

きょうはトスアップが上手く上がるようになるストレッチを紹介していきますトスアップ難しいですよね僕もあまり得意ではないです。指先を使ってしまう、手首を使ってしまう、色々と原因が考えられますが、背中の筋肉（広背筋）が硬いと、腕をあげづらくなるため、代償動作として、手首等を使ってしまう可能性があります背中の筋肉のストレッチ大事です！やり方は以前のブログを参照してみて下さい😊

腕が上がりやすくなるだけではなく、姿勢改善にも効果があります！わからない方はご相談下さい！

ストリングキャンペーン今日からスタートです！張替えてから3ヶ月から半年たっていると反発力がかなり落ちます飛ばなくなるので、力みやすくなり故障につながります。悩んでいる方ご相談下さい😊