こんにちは😃岡本です！
今日は暑くなりそうですね💦水分補給しっかりしていきましょう!

先日、石川コーチと一緒になるタイミングがあったので、久々にパートナーストレッチを行いました😁

今月レッスンでも紹介している背中のストレッチです！背中が硬くなると、巻き肩になりサーブ、フォアハンドストロークのパフォーマンスがかなり落ちてしまいます😱しっかり伸ばす事が出来ました!こんな感じです！
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ポイントは親指を上にする事と右足を手で押さえてよりストレッチがかかるようにしています！
石川コーチもかなり伸びているとご満悦でした！さらなる姿勢改善が期待されます😁

現在シューズキャンペーン中です！残り約1週間！是非ご覧ください😊
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